开云kaiyun-我不是“药神”，健康也不是奢侈品，只是需要减法

2017年年末，《中国度庭报》发布的《2017一线城市白领健康状态和就诊行动陈述》显示：慢性疾病年青化的趋向正在加快成长，本来常产生在中老年人身上的疾病，正在显现年青化的趋向。快节拍的时期，都会人的糊口不是在车上就是在办公桌前；桌面上的使命永久是个恒等式；加班与下班历来都是无缝对接；左脑用完右脑上，24小时外挂 忙着熬夜加班，忙着不����kaiyun.txt断社交，忙着还房贷还车贷。所有工作不竭叠加反复，随时都在解体的边沿，缺的就是给糊口做一次 减法 ，让本身慢下来、给本身 松绑 显得尤其主要。最不言而喻的体例就是，愈来愈多的都会人插手跑步行列，用跑步作为最根本、最高效的减法体例。

作为 减法糊口 的提倡者、国内专业的体育办事商，悦跑圈为每位巴望改变糊口状况的跑友们带来了 减法糊口 。让每小我放下负担，跑起来感触感染活动的欢愉，每千米都很轻松。

为了推行这类健康清爽的糊口体例，悦跑圈打造 减法糊口主会场 H5，成为揭示减法糊口理念的勾当平台。从分歧维度，让你给糊口做个 减法 ，轻装上阵前行。

给体重做减法，脂肪十足甩失落

减法社区第一站，减肥高文战，快来介入我们的话题#你最想减的是甚么#，时刻监视本身，不要做窝在沙发上吃零食的蜜斯姐，不跑起来，没人替你瘦。悦跑圈量身定制 悦跑，越享跑 的专题勾当，固然在这里不是一小我在战役，线上举世跑友商定，异地同跑，更有丰硕的各地悦跑团可以插手。道相通的跑友，精准的跑步记实数据，还在等甚么？减肥高文战让你放飞自我，趁还来得和，赶紧瘦起来。

给心理做减法，怠惰全都清空

别再说本身老是 间歇性尽力 、 迟延症晚期 ，现实上都是你在心理上给本身找了太多捏词。为了可以或许给心理做减法，减法社区第二站设立在了闻名的21天效应上，帮你在清空一切怠惰习性。21天时候，天天固定打卡跑步4KM，不限制室表里模式，打卡21天，才可以成功卒业，商定金42元，少跑一天需要扣2元，分给全勤小火伴，一切会在跑班竣事后结算，并且还品牌跑鞋送提早卒业尖子生。想要知道21天能收成甚么吗？跑了就知道。

给心态做减法，删除一切压力

糊口的压力也许沉重，却也能够在跑步畅快淋漓的刹时被忘失落。别不相信，不如从第一千米最先你的征程，只要动身就必然有收成。让我们以冲破零千米为方针，完成一千米以上的跑步打卡，悦跑圈的初志是让新跑者最先一千米，让资深跑者爱上一千米。本次挑战悦跑圈设置了丰硕的奖品鼓励，低级跑者、中级跑者、高级跑者各有各自的奖品。在跑步中呼吸着新颖的空气，感触感染心脏强烈地跳动，只要你跑得够快，压力和懊恼就跟不上你。来吧，从此刻的1千米便可以步履起来！

给社交做减法，只熟悉最朴拙的你

与其在酒桌上觥筹交织，不如在奔驰中给对方一个果断的眼神。每位跑者都可以在利用内建立商定跑权限，从勋章 出色纷呈 金牌班主任层层进级，而且还响应尺度鼓励上保举位置。通俗跑友和已是班主任的跑友尽可以加入 每1千米都很轻松 的跑班，大师一路来活动。商定跑的建立权限在7月16日上午10点周全开放啦！新一期以减压为主主题的跑班终究要最先了，首页商定跑功能进口，选择【查看更多跑班】，进入商定跑广场，点击 右上角 建立跑班，进入跑班建立页面，填写跑班相干信息，并付出完成，即跑班建立成功。PS：跑班需要2小我才成班，成班后才在商定跑广场展现~加油约请跑友吧！

赛事T年夜征集，跑友总带动

跟着加入的角逐愈来愈多，相信会有良多闲置的赛事T，假如您也认为假如您也认为闲置这么好的赛事T是一种华侈，假如您也以帮忙他报酬喜，就请您和我们、和浩繁跑友一路，捐出那些本应奔驰的赛事T，在这个炎天，用爱心守护那些可爱的奔驰的珍珠生，（ 奔驰的赛事T（RunningT） 倡议的专项公益步履，征集跑友们闲置的赛事T，定向捐赠给在各地珍珠班肄业的珍珠生们。）

欢喜暑期档备战开学日

正值暑假黄金档，悦跑圈更是推出了 欢喜暑期档 备战开学日 的减法勾当。与其埋在手电机脑里打游戏、陷溺小鲜肉女神的泡沫综艺，不如跟小火伴相约来上上趣味课程。丰硕闲暇时候仍是次要，要害是让你开学时面目一新，刹时晋升颜值气质，绝对要比 土味情话 适用有用。悦跑圈争先来送福利啦，7月6日上映的由徐峥教员主演的高口碑片子《我不是药神》，在悦跑圈可以避免费年夜转盘，荣幸抽影票啦。相信高口碑片子带给你的不但仅是打动和故事，更是提示大师，不管在甚么样的年数，都要好好珍惜本身的身体，随时随地活动起来。

另外，更有 减法 系列周边产物，包罗T恤、水杯、抱枕、帆布袋、手机壳、包装等，既能知足人们的平常功能性需求，也传递为糊口做减法的立场和美学。点击原文链接H5中周边商城，即刻下单！看谁还敢给你增添承担？亮出你的 减法 ，亮出你的立场！更有最专业的助跑神器，在庇护你健康的同时，让你的跑步加倍轻巧、专业。

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假如你还困扰在愈来愈高的发际线，时刻紧绷的年夜脑，日趋僵硬的身体如许的无尽头加法中，不如跟悦跑圈一同来做做减法。简单是目标，轻松是进程，最先跑吧是体例，拥抱新的夸姣人生才是我们想要的成果。作为中国田径协会线上马拉松独一合作火伴，悦跑圈推出 减法糊口 ，指导用户对峙为糊口做减法的理念，接待列位跑友插手与减法糊口系列勾当、积极介入悦跑圈各项勾当，让跑者的每千米都轻松，为将来减负赋能。点击H5链接，走进悦跑圈为你打造的 减法社区 ，开启新糊口就期近刻。